Möchten Sie Ihrem Unternehmen etwas Gutes tun, indem Sie Ihre MitarbeiterInnen stärken und gleichzeitig Motivation, Produktivität und Betriebsklima verbessern?
Flexibel, direkt vor Ort, ein Mittel zur Selbsthilfe
In der Alexander Technik geht es um die Wahrnehmung des eigenen Umgangs mit sich selbst und die daraus resultierenden einschränkenden Bewegungs- und Haltungsmuster.
Anhand von alltäglichen Tätigkeiten, wie zum Beispiel Sitzen oder Aufstehen unterstütze ich Sie und Ihre MitarbeiterInnen darin, diese Muster wahrzunehmen
und zu verändern.
So können Sie auch eingespielte Vorgänge, wie das Arbeiten vor dem Bildschirm in eine neue Erfahrung umwandeln. Sie werden bemerken, wie mehr Raum entsteht für die Atmung, für das Denken und für die körperliche Bewegung.
Nacken- Rücken- und Kopfschmerzen, sowie Müdigkeit und Konzentrationsschwäche können wir im Vorfeld entgegenwirken.
Langes Sitzen wird durch eine lebendigere und natürlich unterstützte Aufrichtung und Entspannung der Oberschenkel- und Beinmuskulatur erleichtert.
Auch in der zwischenmenschlichen Kommunikation verhilft die Alexander Technik Ihnen zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Klarheit im Ausdruck.
Durch das Arbeiten direkt mit und am Körper kommt die Methode mit sehr wenig Mitteln aus und lässt sich vor Ort und in der realen Arbeitssituation anwenden.
Meine Angebote für Ihr Unternehmen:
- ein einmaliges Einführungsseminar im Sinne einer Fortbildung
- Fortlaufende Kleingruppen von maximal 6 Teilnehmern
z.B. in der Mittagspause (45-60 Minuten) - Einzelunterricht für Ihre Mitarbeiter (à 30-45 Minuten)
Über Ihr Interesse freue ich mich.
Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per email.
Preise und zeitlicher Rahmen kläre ich gerne mit Ihnen im persönlichen Gespräch.